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15.11.2020 | 歴史

わかさ夢MOOK132 頻尿・尿もれの疑問・悩み 専門医がズバリ解決!治す新常識がわかるQ&A (WAKASA PUB)

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発行元 わかさ・夢21編集部 .

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    商品基本情報

    • 著者:  わかさ・夢21編集部
    • レーベル:  WAKASA PUB
    • シリーズ名:  わかさ夢MOOK
    • 発売日:  2019年12月16日
    • 出版社:  わかさ出版
    • 商品番号:  6671227298650
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    カラダネ☆ポケット_頻尿・尿もれの疑問・悩み、専門家がズバリ解決!

    治す新常識がわかるQ&A


    頻尿・尿もれの疑問・悩みを専門医がズバリ解決!

    頻尿・尿もれの治りを早める原因セルフ診断つき!


    ☆本書Q&Aより抜粋☆


    Q,頻尿・尿もれを改善できる体操は?

    ⇒A,意識しにくい骨盤底筋を的確に鍛えられる「快尿タオル1分刺激」が効果大


    Q,過活動膀胱に効くセルフケアを教えて!⇒A,「膀胱若返りヨガ」がおすすめ!乱れた自律神経を正せばカチコチ膀胱が改善


    Q,突然の尿意を抑える簡単な方法はある?

    ⇒A,肛門をグッと締めてパッとゆるめる「尿道グッパー」は覚えておくと安心


    Q,頻尿・尿もれの人が控えるべき食品は?

    ⇒A,かんきつ類やマヨネーズなど膀胱を刺激する「酸味の強い食品」は控えよう


    他、多数の回答を掲載!

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