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12.11.2020 | 歴史

バスケットボール 個人技が飛躍的にUP!する体幹トレーニング

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発行元 鈴木 良和 .

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    商品基本情報

    • 著者:  荒尾 裕文
    • 発売日:  2017年06月21日
    • 出版社:  マイナビ出版
    • 商品番号:  5700000002268
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    **※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。


    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。


    ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。


    ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします。**


    「いくらシューティングをしても、成功率が上がらない」

    「ドリブル練習に練習時間を割いているのに、試合で相手にボールを奪われてしまう」

    「1対1で相手を抜けない」

    「相手のプレッシャーを受けると、パスの精度が落ちてしまう」


    これらのさまざまな悩みのすべては、バスケットボールプレーヤーのための体幹トレーニングが解決してくれます。


    シュートやドリブルの練習をすれば、技術はそれなりに向上するでしょう。

    しかし、それらは、トレーニングによっても飛躍的に向上するーー。

    これもまた事実です。


    バスケットボールに必要な動作とは何かをきちんと理解し、その動作を体得するためのトレーニングを行なうことによって、プレーで役立つ体の強さやクイックネス、スピードはもちろん、技術力も磨かれていくのです。


    本書では、トヨタ自動車アルバルク東京のコンディショニングコーチ・荒尾裕文氏が、パフォーマンスが上がる姿勢づくりや体の使い方から、コートやジムでできるトレーニング法まで、バスケットボールプレーヤーのためのさまざまなトレーニング法を紹介します。

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